Rissige Fersen treten normalerweise auf, wenn die empfindliche Haut an der Unterseite der Füße austrocknet. Wenn Sie Probleme mit rissigen Fersen haben, finden Sie die allgemeinen Ursachen heraus und lesen Sie, wie Sie rissige Fersen heilen.
Trockene Haut spielt die wichtigste Rolle bei rissigen Fersen. Trockenheit kann die Haut aufreißen, was zu der Bildung von schmerzhaften Rissen rund um die Fersen führt, die man Fissuren nennt. Die Risse können schmerzhaft sein und manchmal ist das Laufen für die Person schwierig. Obwohl dieses Problem nicht immer schwerwiegend ist, können in einigen Fällen stark eingerissene Fersen zu Infektionen führen.
Rissige Fersen sind eines der häufigsten Fußprobleme und etwas, das fast jeder mindestens einmal in seinem Leben erlebt. Laut der Umfrage zur Fußgesundheit leiden fast 20 % der Erwachsenen unter diesem Fußproblem. Es kann bei Kindern und Erwachsenen auftreten, aber es kommt häufiger bei Frauen als bei Männern vor.
Was verursacht rissige Fersen?
Die zugrundeliegende Ursache hinter diesem Fußproblem ist der Mangel an Feuchtigkeit in der Haut. Übermäßiges Austrocknen kann sogar Blutungen verursachen und die Ferse wund werden lassen.
Zwar gibt es ein breites Spektrum an Gründen für rissige Fersen, aber hier sind einige der geläufigsten:
- Kühles Winterwetter
- Nicht genug Wasser trinken
- Füße für längere Zeit oder zu oft in heißem Wasser einweichen
- Verwendung von aggressiven Seifen
- Starkes Rubbeln der Füße
- Diabetes
- Die Füße nicht regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen
Man kann den Mechanismus der Austrocknung der Fersen mit dem Abdecken eines Ballons mit Gips vergleichen, den man aufbläst, wodurch sich die Gipsschicht dehnt und rissig wird. Auf die gleiche Weise dehnt sich die Haut um die Ferse aus, aber sie muss elastisch genug sein, um die Dehnung zu verkraften. Da es an Feuchtigkeit fehlt, beginnt sie zu reißen anstatt sich zu dehnen.
Rissige Fersen heilen
Sie können rissige Fersen zwar leicht mit Hausmitteln und Lotionen heilen, doch wenn sich der Zustand nicht verbessert, sollten Sie sich an einen Podologen wenden.
Der beste Weg, trockene, rissige Fersen zu heilen, ist viel Wasser zu trinken, so dass die Haut Feuchtigkeit bekommt und gar nicht erst reißt. Auch das Auftragen von Lotionen vor dem Schlafengehen ist eine gute Lösung für das Problem. Verwenden Sie eine gute Lotion und verwöhnen Sie Ihre Füße. Vermeiden Sie langes, heißes Duschen, da heißes Wasser alle Feuchtigkeit aus der Haut ziehen kann. Dies beschleunigt den Prozess der Austrocknung.
Die beste Kur bei rissigen Fersen - Sheabutter
Sheabutter ist für ihre ausgezeichnete, der Haut feuchtigkeitsspendenden Eigenschaft bekannt. Sie eignet sich perfekt für die Hautpflege und hydratisiert die Haut. Die heilenden Eigenschaften der Sheabutter können verschiedene Hauterkrankungen lindern, die durch Trockenheit entstehen, einschließlich rissiger Fersen. Sie ist reich an Vitamin A und Vitamin E (das Schönheits-Vitamin).
Wie Sie Sheabutter für das Kurieren rissiger Fersen verwenden
Sie benötigen 1-2 EL organische Sheabutter und ein Paar Socken. Beginnen Sie damit, die Butter auf Ihre Füße aufzutragen und massieren Sie die Fersen für etwa zwei Minuten. Die Massage wird dazu beitragen, dass die Butter in die Haut einzieht.
Bedecken Sie Ihre Füße mit den Socken und lassen Sie die Socken an. Mit regelmäßiger Pflege und diesem Verwöhnprogramm werden Sie innerhalb einer oder zwei Wochen die Zeichen der Heilung und Verbesserung sehen. Wenn die Fersen leicht gerissen sind, sehen Sie die Änderungen noch schneller. Es kann jedoch länger dauern, bis sich sichtbare Anzeichen von Verbesserungen zeigen, wenn Sie an Krankheiten wie Neurodermitis oder Schuppenflechte leiden. Ein hormonelles Ungleichgewicht oder Diabetes können den Zeitraum bis zur Heilung auch verlängern.
Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, halten Sie die Füße immer gut befeuchtet. Machen Sie regelmäßig Fußmassagen (insbesondere mit Mitteln, die ätherische Öle enthalten) und Pediküre. Setzen Sie Ihre Füße nicht Verschmutzung oder der Sonne aus.
Wenn Sie an Hautproblemen leiden, begeben Sie sich in ärztliche Behandlung, da der Arzt auch zu der Heilung der Rissbildung an den Fersen beitragen kann. Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie etwas Gewicht zu verlieren, da sonst zu viel Druck auf den Füßen lastet, was auch die Haut dehnen und zu Rissen führen kann.
