Migräne und Kopfschmerzen aller Art profitieren von Magnesiumöl. Es bietet schnelle Linderung bei akuter Migräne und Kopfschmerzen. Viele experimentelle Studien haben dies bestätigt. Erfahren Sie mehr darüber, warum Magnesium bei Migräne und Kopfschmerzen hilft.
Magnesium ist ein wichtiges Mineral, das unserem Körper hilft, richtig zu funktionieren. Die richtige Einnahme von Magnesium verbessert die Gesundheit der Knochen, den Blutdruck und sorgt dafür, dass das Herz und das Nervensystem gesund bleiben. Wenn unser Körper einen niedrigen Magnesiumspiegel hat, kann dies zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen:
- Appetitlosigkeit
- Übelkeit
- Muskelkrämpfe
- Muskelkontraktionen
- Migräne und Kopfschmerzen
Laut einer Studie haben 70% der Deutschen nicht genügend Magnesium und bekommen oft Migräne und Kopfschmerzen.
Sie können Magnesium direkt auf die Stellen mit der größten Anspannung, den unteren Nacken, den Trapezmuskel und die Schläfen, auftragen. Dies ermöglicht dem Magnesiumchlorid, die Spannung direkt zu beeinflussen und sicherzustellen, dass es dort resorbiert wird, wo es erforderlich ist. Denken Sie daran, dass es bei der Ernährung nicht nur darum geht, was Sie zu sich nehmen, sondern darum, was Sie verdauen, aufnehmen und was in das Gewebe gelangt. Wenn Sie also Ihr Magnesiumöl nehmen, stellen Sie sicher, dass die Resorption größtmöglich ist und die Zellen erhalten, was sie brauchen, wo sie es brauchen.
Die Beziehung zwischen Magnesium und Migräne und Kopfschmerzen
Laut verschiedener Forschern haben Menschen, die unter Migräne leiden, oft einen niedrigen Magnesiumspiegel. Und wenn die Migränepatienten die Magnesiumzufuhr in ihrem Speiseplan steigern, reduziert das die Häufigkeit der Migräneattacken um fast 40,6 Prozent. Magnesium ist wirksam bei der Vorbeugung alle Arten von Migräne und Kopfschmerzen einschließlich Migräne im Zusammenhang mit der Menstruation.
Verschiedene Wege Magnesium bei Migräne und Kopfschmerzen zu verwenden
Es gibt eine Menge Möglichkeiten, wie Sie Magnesium verwenden können, um Migräne und Kopfschmerzen zu behandeln. Sie können es in Form von Nahrung, Öl, Nahrungsergänzungen, etc. aufnehmen.
Lassen Sie uns herausfinden, welche verschiedenen Möglichkeiten der natürlichen Magnesiumzufuhr es gibt -
Magnesiumreiche Nahrung
Magnesiumreiche Nahrung ist die beste Medizin für die Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen. Wenn Sie Magnesiumreiche Nahrung in Ihren Speiseplan aufnehmen, müssen Sie es möglicherweise nicht in irgendeiner anderen Form einnehmen. Einige der Lebensmittel, die reich an Magnesium sind:
- Kohl und Spinat
- Hülsenfrüchte
- Nüsse und Samen
- Joghurt und Milch
- Süßkartoffeln
Reines Magnesiumöl-Spray
Wenn Sie auf der Suche nach einer 100 % sicheren und natürlichen Rezeptur zur Behandlung Ihrer Migräne suchen, probieren Sie Seven Minerals Migräne und Kopfschmerzen Magnesiumspray . Es enthält verschiedene organische Inhaltsstoffe, die den Blutfluss verbessern und das Nervensystem beruhigen.
Migräne und Kopfschmerzen aller Art profitieren von Magnesiumöl-Spray. Sie können es direkt auf den Nacken, den Trapezmuskel und die Schläfen auftragen, so dass das Magnesiumchlorid direkt in die verspannten Bereiche eindringen kann.
Das Beste an diesem Öl ist, dass die Absorption nicht lange dauert und maximale Ergebnisse erreicht werden, wie Sie es nur auf die Problembereiche auftragen.
Wählen Sie die richtige Form von Magnesium
Heute bietet der Markt eine Vielzahl von Magnesiumergänzungen. Diese Ergänzungen sind in verschiedenen Formen wie Pillen, Pulver, Flüssigkeiten und Kapseln erhältlich. Es ist jedoch notwendig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie es in einer dieser Formen verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie nur Magnesiumergänzungen von einem zugelassenen Arzt kaufen.
Steigern Sie die Wirksamkeit von Magnesium mit Kalzium
Wenn wir Magnesium mit Kalzium in den richtigen Proportionen einnehmen, wird es leicht aufgenommen und bietet mehr effektive Ergebnisse. Für Männer ist das ideale Verhältnis von Kalzium und Magnesium 1:1, für Frauen es ist 2:1.
Schlussfolgerung
Es ist nun klar, dass eine unzureichende Menge Magnesium eine der wichtigsten Ursachen für Migräne und Kopfschmerzen ist. Daher ist es zwingend notwendig, die Einnahme zu erhöhen. Wenn Sie also unter Migräne oder Kopfschmerzen leiden - erstehen Sie einen Magnesium-Schnelltest in einem seriösen Diagnose-Zentrum und tun Sie das Richtige.
