Die gesundheitlichen Vorteile von Kompressionsstrümpfen sind vielfältig. In diesem Artikel erfahren Sie, was diese von normalen Strümpfen unterscheidet und wann Sie davon profitieren können, Kompressionsstrümpfe zu tragen.
Was sind Kompressionsstrümpfe
Der grundlegende Unterschied zwischen normalen Strümpfen und Kompressionsstrümpfen ist die Tatsache, dass letztere speziell darauf ausgelegt sind, eine perfekte Passform zu bieten. Die Idee ist, die Beine vorsichtig zusammenzudrücken, um die Kompression zu ermöglichen. Sie sitzen in der Regel eng um die Knöchel und werden nach oben hin lockerer. Es gibt viele verschiedene Arten auf dem Markt. Abgestufte Kompressionsstrümpfe mit exzellentem klinischen Design sind eine der Neuheiten von Seven Minerals und sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet.
Wie Kompressionsstrümpfe funktionieren
Wenn Sie sich fragen, warum Sie Kompressionsstrümpfe tragen sollten, dann müssen Sie zunächst verstehen, wie diese funktionieren.
Nun, wir wissen, dass die Schwerkraft Dinge nach unten zieht. Das gilt auch für den Blutfluss. Aufgrund der Schwerkraft muss das Blut in den Adern dagegen arbeiten, um in Richtung Herz zu fließen. Aber ein Mangel an Bewegung, Durchblutungsstörungen und Venenschwäche in den Beinen (venöse Insuffizienz) können das Blut sich in den Venen der Unterschenkel sammeln lassen. Dies kann zu Schmerzen und Schwellungen in diesem Bereich führen. Es könnte Sie sogar anfälliger für venöse Verklumpung machen.
Kompressionsstrümpfe drücken Adern und Gewebe im Bein zusammen und verbessern so den Fluss und erleichtern es dem Blut, zurück zum Herzen zu fließen. Sie verbessern auch den Fluss der Lymphe in den Beinen, um Schwellungen zu reduzieren. Verbesserter Lymphe- und Blutfluss kann bequemer für Sie sein und Sie sich weniger müde fühlen lassen. Dies ist der Grund, warum die meisten Athleten und Läufer Kompressionsstrümpfe für Läufer tragen, um ihre Leistung zu steigern und Verletzungen zu verhindern.
Wer sollte Kompressionsstrümpfe tragen?
Die Diskussion macht deutlich, dass Menschen mit Beinproblemen oder diejenigen, die eher zu Blutgerinnseln neigen, die idealen Kandidaten für Kompressionsstrümpfe sind.
Viele Faktoren können zu einer tiefen Venenthrombose, auch als Blutgerinnsel bekannt, führen. Längere Bettruhe (am häufigsten nach einer Operation), für lange Stunden sitzen, die Antibabypille oder eine Hormonersatztherapie können die Wahrscheinlichkeit einer Pfropfenbildung im Bein erhöhen. Außerdem erhöhen bestimmte genetische Gerinnungsstörungen und entzündliche Darmkrankheiten auch die Wahrscheinlichkeit hierfür. Daher sollten Menschen, die zur Bildung von Blutklumpen aus einem der oben genannten Gründe neigen, Kompressionsstrümpfe tragen.
Eine andere Gruppe von Personen, die von diesen Strümpfen profitieren, sind Menschen mit Krampfadern oder Ödemen (Beinschwellungen). Menschen mit Durchblutungsstörungen und Ulcus cruris können sie auch tragen, um ihre Beschwerden zu lindern. Diejenigen, die viel auf ihren Füßen stehen wie Flugbegleiter, Läufer, Athleten und Sportler gehören zu den häufigsten Nutzern von Kompressionsstrümpfen. Krankenschwestern müssen auch den ganzen Tag viel gehen und stehen.
Vorteile des Tragens von Kompressionsstrümpfen
Für Reisende
Wenn Sie jemand sind, der viel um die Welt reist, müssen Sie während des langen Flugs Stunden sitzen und können Ödeme oder andere Beinprobleme bekommen, deshalb ist das Tragen von Kompressionsstrümpfen gut für Sie. Stundenlanges Sitze in einem Flugzeug kann den Blutfluss unterbrechen oder einschränken. Kompressionsstrümpfe können den Blutfluss verbessern und für gute Zirkulation sorgen, damit Sie keine Schmerzen oder Schwellungen bekommen.
Für schwangere Frauen
Bei Frauen ab dem dritten Trimester ihrer Schwangerschaft ist das Blutvolumen erhöht. Zusätzlich gibt es eine Menge hormoneller Veränderungen im Körper, welche eine höhere Wahrscheinlichkeit der Blutgerinnung verursachen können. Dies ist der Grund, warum schwangere Frauen wahrscheinlicher an Krampfadern leiden. Das Tragen von Kompressionsstrümpfen bei Frauen während der Schwangerschaft kann dies verhindern.
Für Läufer
Zu viel Bewegung oder Belastung der Beine ist genauso schlecht wie sich gar nicht zu bewegen. Dies ist der Grund, warum Menschen, die laufen, oft durch Milchsäureanhaftungen und Belastung leichte Beschwerden oder Schmerzen in den Beinen haben. Kompressionsstrümpfe beruhigen die strapazierten Nerven und reduzieren auch die Milchsäure Anhaftungen. Das verbessert die Durchblutung der Venen. Das Tragen von unbequemen Strümpfen kann auch zu Verletzungen der Knöchel führen. Ungleichmäßiger Sitz der Strümpfe kann zu schlechter Durchblutung führen. Kompressionsstrümpfe für Läufer können dies verhindern.
Für CrossFitter
Wie das Laufen kann auch CrossFit Krämpfe in den Beinen durch zu viel Belastung verursachen. Kompressionsstrümpfe können Entlastung bei Krämpfen während des CrossFit bieten, ganz so wie bei Läufern und denjenigen, die sich viel bewegen.
Wann sollten Sie Kompressionsstrümpfe tragen
Es gibt keine Regeln, wann Sie Kompressionsstrümpfe tragen sollten. Sie können diese Tag für Tag tragen. Krankenschwestern, Flugbegleiter und diejenigen, die viel stehen, können sie täglich tragen. Athleten und Läufer können sie während eines Laufs oder bei körperlichen Aktivitäten mit viel Beinbewegung tragen.
