Wenn Sie Haarausfall haben und auf der Suche nach einigen natürlichen und wirksamen Mitteln gegen Haarausfall sind, ist dieser Beitrag für Sie. Haarausfall, auch als Alopezie oder Kahlheit bekannt, ist heutzutage ein sehr häufiges Problem. Lesen Sie weiter, um über 10 natürliche und völlig sichere Wege, Haarausfall zu verhindern, zu erfahren.
Bevor wir zu den Präventionstipps für Haarausfall kommen, werfen wir einen Blick auf die allgemeinen Ursachen von Haarausfall.
Haarausfall kommt bei Männern und Frauen vor. Während Gene eine entscheidende Rolle bei der Steuerung des Haarwuchses spielen, kann es eine Menge andere Faktoren geben, z. B.:
- Körperliche Belastung
- Proteinmangel
- Anämie
- Vitamin-B-Mangel
- Hoher Gewichtsverlust
- Übermäßiges Frisieren
- Hypothyreose
- Akute emotionale Störung
Mit verschiedenen Kräutern und natürlichen Ölen können Sie Haarausfall zu einem großen Teil stoppen und das Haar wieder natürlich wachsen lassen.
Die 10 Besten Tipps Haarausfall zu verhindern
Wir sind von mehreren natürlichen Zutaten umgeben, die wir verwenden können, um Haarausfall zu behandeln. Lassen Sie uns mehr über diese magischen Zutaten erfahren!
Aloe Vera
Aloe Vera ist eine der häufigsten Pflanzen, die Menschen in aller Welt verwenden, um Haarverlust zu behandeln. Es gibt eine Menge Möglichkeiten wie Aloe Vera zur Förderung der Haargesundheit beiträgt.
Diese Heilpflanze enthält die richtige Balance von Enzymen. Sie hat auch basische Eigenschaften, die nicht nur das Haarwachstum fördern, sondern auch die pH-Balance der Kopfhaut.
Geben Sie Aloe Vera Gel direkt auf die Kopfhaut und lassen Sie es mindestens zwei Stunden einwirken. Wiederholen Sie dies 2 bis 3 Mal pro Woche.
Unsere Empfehlung ist die Verwendung von Seven Minerals Aloe Vera Gel. Es ist 100 % natürlich und aus Aloe Vera aus kontrolliert biologischem Anbau in den USA.
Haarmassage
Massage ist der beste Weg, Haarausfall bei Männern und Frauen gleichermaßen zu verhindern. Nehmen Sie gutes Haaröl je nach Haartyp und geben Sie Ihrer Kopfhaut eine schöne, sanfte, lange Massage. Dies wird die Durchblutung in den Haarfollikeln erhöhen und sie bis tief in die Wurzel nähren. Kokosöl, Mandelöl, Olivenöl und Jasminöl sind einige der geeignetsten Öle für die Kopfmassage.
Magnesium
Erhöhen Sie die Magnesiumaufnahme in der täglichen Ernährung, da dies dem Körper hilft, Nährstoffe wie Kalzium aufzunehmen. Übermäßige Kalziumablagerungen auf der Kopfhaut können Trockenheit und so auch Haarausfall verursachen. Das Sprühen von Seven Minerals Anti-Haarausfall Magnesium Spray direkt auf Ihre Kopfhaut hilft Haarausfall innerhalb von wenigen Tagen zu reduzieren. Das Spray ist 100% natürlich und verhindert Haarausfall und -ausdünnung.
Phyllanthus Emblica
Auch als indische Stachelbeere bezeichnet ist Phyllanthus Emblica eine der beliebtesten und wirksamsten natürlichen Behandlungen, um Haarausfall zu verhindern. Die Frucht ist reich an Vitamin C, dessen Mangel die häufigste Ursache für Haarausfall bei vielen Menschen ist. Sie können die Stachelbeere in verschiedenen Formen wie Pulver, Öl, Saft usw. verwenden.
Bockshornklee
Bockshornklee ist reich an Mineralien, die für den Körper wichtig sind, um neue Haarzellen zu entwickeln. Er fördert das Haarwachstum und hilft bei der Regeneration beschädigter Haarfollikel. Hier erfahren Sie, wie Sie mit Bockshornklee Haarausfall behandeln:
- Bockshornkleesamen für eine Stunde in Wasser einweichen.
- Malen Sie eine feine Paste.
- Diese Paste direkt mit den Fingern sanft in Kopfhaut und Haarwurzeln einmassieren.
- Bedecken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube und nach 1 Stunde spülen Sie es mit Wasser.
Zwiebelsaft
Die Zwiebel enthält einen hohen Anteil an Schwefel, der die Durchblutung in den Haarfollikeln erhöht und Entzündungen reduziert. Zusätzlich hat die Zwiebel zahlreiche antibakterielle Eigenschaften, die nicht nur Keime abtöten, sondern auch Kopfhautinfektionen behandeln, die eine der wichtigsten Ursachen für Haarausfall sind.
- Schneiden Sie Zwiebeln, um den Saft zu extrahieren, und seihen Sie diesen dann ab.
- Massieren Sie den Saft direkt in die Kopfhaut ein.
- Auf Ihrem Haar für etwa eine halbe Stunde einwirken lassen.
- Waschen Sie ihn mit einem milden Shampoo aus.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang zwei- oder dreimal in der Woche für schnelle Ergebnisse.
Kokosmilch
Kokosnuss bietet ein schnelles Ergebnis bei Haarausfall. Sie enthält Proteine und essentielle Fette, die das Haarwachstum fördern und Haarausfall verhindern.
- Massieren Sie Kokosmilch sanft in die Kopfhaut und lassen Sie sie einwirken.
- Waschen Sie sie mit einem milden Shampoo aus.
Gesunde Lebensmittel
Haarausfall ist auch unter Frauen weitverbreitet, und es kann viele Gründe dafür geben, wie Geburt, Schuppen, bestimmte Medikamente usw., jedoch ist einer der häufigsten Gründe - schlechte Ernährung. Viele Lebensmittel verhindern wirksam Haarausfall bei Frauen. Die folgenden Nahrungsmittel sind reich an Zink, Eiweiß und anderen Mineralien, die eine entscheidende Rolle bei der Förderung der Haargesundheit spielen. Nehmen Sie diese in Ihren Speiseplan auf.
- Leinsamen
- Lachs
- Weizenkeime
- Spinat
- Honig
- Kürbis
- Austern
- Algen
Atemübungen
Atemübungen sind eine weitere natürliche Methode, Haarausfall vorzubeugen. Führen Sie regelmäßig tiefe Atemübungen aus. Sie sind sehr einfach und Sie benötigen keinen Lehrer. Das Beste ist, Sie können sie überall, wo Sie möchten, machen. Sie brauchen nur eine 5-Minuten-Pause.
- Sitzen Sie gerade, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung.
- Versuchen Sie, ruhig zu atmen.
- Halten Sie Ihren Atem für 10 Sekunden oder mehr an, je nach Ihrer Ausdauer.
- Atmen Sie lautlos aus.
Eieröl
Eieröl, auch bekannt als Eigelböl, wird aus Eigelb hergestellt.
Sie müssen dieses Öl nur in die Kopfhaut einmassieren und für 2 bis 3 Stunden einwirken lassen. Probieren Sie diese Methode mindestens 3-mal pro Woche für 6 Monate, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
Abschließend möchten wir sagen, dass Sie immer gut auf Ihre Gesundheit achten sollten. Halten Sie Ihre Kopfhaut rein und verwenden Sie keine starken Chemikalien für das Styling. Verwenden Sie nur natürliche Rezepturen für Ihre Pflege.
