Ätherische Öle werden bei Kopfschmerzen als natürlich wirksames Heilmittel verwendet und können eine schnelle und dauerhafte Linderung ohne Nebenwirkungen bieten. Finden Sie heraus, wie Sie ätherische Öle bei Kopfschmerzen verwenden können und welche Mischung ätherischer Öle bei Kopfschmerzen am besten wirkt.
Sie kennen vermutlich das schmerzende, pochende Gefühl hinter Ihren Augen oder den Schläfen – die Signale aufkommender Kopfschmerzen. Obwohl rezeptfreie Mittel wie Aspirin und Ibuprofen einigen Menschen helfen könnten, sollten Sie doch ein natürliches Heilmittel in Betracht ziehen, weil dies sicherer ist und gut funktioniert.
Welche ätherischen Öle sind bei Kopfschmerzen gut?
Nicht alle Kopfschmerzen sind gleich und die Ursachen der verschiedenen Arten von Kopfschmerzen unterscheiden sich. Cluster-Kopfschmerzen treten meist mehrmals hintereinander für jeweils bis zu drei Stunden auf und verursachen einen brennenden oder stechenden Schmerz rund um ein Auge. Migräne kann tagelang andauern und verursacht ein pulsierendes Gefühl tief im Kopf, oftmals nur auf einer Seite. Spannungskopfschmerzen sind stumpf und schmerzend, sie werden in der Regel durch Stress ausgelöst, und sekundäre Kopfschmerzen entwickeln sich aufgrund einiger zugrunde liegenden Beschwerden. Bei Frauen können auch die hormonellen Veränderungen Kopfschmerzen auslösen.
Obwohl jede Art von Kopfschmerz einzigartig ist, haben ätherische Öle das Potenzial, die Schmerzen und die Spannung zu lindern, damit Sie so schnell wie möglich wieder beschwerdefrei sind. Also, welche ätherischen Öle sind gut gegen Kopfschmerzen? Die sechs besten sind Pfefferminze, Lavendel, Majoran, Rosmarin, Basilikum und Eukalyptus.
1. Pfefferminze
Aus den Blättern der Mentha x piperita gewonnen hat ätherisches Pfefferminzöl ein frisches Pfefferminzaroma und wird seit langem aufgrund seiner belebenden Eigenschaften genutzt. Das ätherische Öl hat ein starkes Aroma, das Energie und Aufmerksamkeit fördert - es hat auch eine kühlende Wirkung, die bei Spannungskopfschmerzen helfen kann. Massieren Sie für schnelle Linderung einfach ein paar Tropfen in Stirn und Schläfen ein.
2. Lavendel
Dieses ätherische Öl wird aus den Blüten des Lavendelkrauts (Lavandula angustifolia) extrahiert. Lavendel ist vielfach therapeutisch nutzbar, einschließlich zur Förderung von Entspannung und Linderung von Verspannungen und Stress. Nach den Ergebnissen einer Studie, die in European Neurology veröffentlicht wurde, ist ätherisches Lavendelöl eine sichere und wirksame Behandlung bei Migräne - es fördert auch den Schlaf und reduziert Unruhe, zwei zusätzliche Symptome, die häufig mit Kopfschmerzen einhergehen.
3. Majoran
Aus den Blüten und Blättern des Majorans (Origanum Majorana) extrahiert hat ätherisches Majoranöl ein heilsames Aroma und schafft ein beruhigendes, wärmendes Gefühl. Dieses ätherische Öl ist besonders vorteilhaft bei Migräne im Gegensatz zu regelmäßigen Kopfschmerzen, obwohl es für beide Arten verwendet werden kann. Es kann Ihnen auch helfen, einzuschlafen.
4. Rosmarin
Dieses ätherische Öl wird aus den Blättern des Rosmarinkrauts (Rosmarinus officinalis) extrahiert und hat ein holziges, grasiges Aroma. Ätherisches Rosmarinöl hat eine anregende und erfrischende Wirkung und kann, in die Haut einmassiert, die Blutzirkulation fördern. Neben der verbesserten Durchblutung zur Linderung von Kopfschmerzen hat Rosmarinöl auch natürlich schmerzlindernde Eigenschaften zur Verringerung von Schmerzen.
5. Basilikum
Aus den Blättern des Basilikumkrauts (Ocicum basilicum) gewonnen hat ätherisches Basilikumöl einen frischen, grünen Duft und ist eines der vielseitigsten ätherischen Öle. Neben den beruhigenden Effekten kann ätherisches Basilikumöl auch Verspannungen im Kopf- und Halsbereich lockern. Es kann Ihnen auch helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern.
6. Eukalyptus
Aus den Blättern des Eukalyptusbaums (Eucalyptus Radiata) extrahiert hat das Öl einen frischen, sauberen Duft, der sanfter und weicher als der vieler anderer ätherischen Öle ist. Ätherisches Eukalyptusöl hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen, aber es hat auch schmerzlindernde Eigenschaften. Dieses ätherische Öl ist auch besonders vorteilhaft bei Sinus-Kopfschmerzen, weil es die nasalen Durchgänge öffnet, um die Spannung zu lösen, die Sinus-Kopfschmerzen verursacht.
Wie Sie ätherische Öle bei Kopfschmerzen verwenden
Ob Sie Spannungskopfschmerzen, Migräne oder Cluster-Kopfschmerzen haben, ätherische Öle haben das Potenzial, die Linderung zu bieten, die Sie sich so sehr wünschen. Die sechs oben aufgeführten ätherischen Öle helfen, Stress zu reduzieren, Spannungen abzubauen und Kopfschmerzen zu lindern - ohne das Risiko von Nebenwirkungen, die mit apothekenpflichtigen und verschreibungspflichtigen Medikamenten einhergehen.
Besser noch, sie sind einfach zu verwenden! Um ätherische Öle bei Kopfschmerzen zu verwenden, können Sie ein paar Tropfen des Öls direkt in die Haut an Stirn oder Schläfen einmassieren. Außerdem können Sie eine ätherische Ölmischung für eine Aromatherapie zusammenstellen.
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Neben den ätherischen Ölen aus Pfefferminze, Lavendel, Majoran, Rosmarin und Basilikum enthält dieses Spray auch Magnesiumchlorid-Öl, das die Durchblutung anregt und auf diese Weise Spannung und Kopfschmerzen lindert. Probieren Sie für schnelle Linderung von Kopfschmerzen und für gesunden, erholsamen Schlaf das Seven Minerals Head Harmony Geschenkset, das ein Migräne und Kopfschmerzen Magnesiumspray sowie ein Tiefschlaf Magnesiumspray zur Förderung von gesundem Schlaf beinhaltet.
Fazit
Probieren Sie eine natürlichere Linderung von Kopfschmerzen mit Hilfe von ätherischen Ölen aus, wenn Sie häufig Kopfschmerzen haben und rezeptfreie Medikamente nicht helfen. Die sechs oben aufgeführten ätherischen Öle gegen Kopfschmerzen helfen, Verspannungen und Schmerzen schnell und ohne Nebenwirkungen zu lindern.
